我要减肥```好着急

节食在短时间内的确会让体重减轻，不过，我曾尝试过一天就吃一餐，三天就减了两斤，不过，一旦有一天吃了三餐，体重又马上上去了。所以，短时间减肥，减下的并不是脂肪。而且，短时间内节食减肥营养供应不足，脸色也不会太好，建议要照毕业照的你还是不要过度节食减肥的好。

适量的控制饮食，再加上运动会更好。运动会消耗能量，又可以加速新陈代谢，面色自然会好一些。而且，本人以为，毕业照最重要的就是脸了，身体都罩住了，只要多注意一下姿势，形体，加上一些束腹的内衣，高跟鞋应该还是不会有什么大问题的。运动，脸也会小些，如果多加一些瘦脸的脸部操或是按摩会更好。

似乎只有吃减肥药才能达到这么快的效果
节食与运动都只能是短短时间内...
或许吃减肥药、适当节食、大量运动同时作用才可以帮到你